Lauantaiaamu valkeni harmaana ja herääminen kangerteli, mutta luvassa oli poikkeuksellista päiväohjelmaa. Heräiltyäni rauhassa rullasin oranssin joogamattoni, ujuttauduin Casallin trikoisiin ja nappasin ratikan Unioninkadulla sijaitsevaa Yoga Nordicia, sillä edessä oli elämäni ensimmäinen ilmajoogatunti.
Kun Ansku joitain viikkoja aiemmin oli kysyy haluaisinko lähteä testaamaan air joogaa, eli ilmajoogaa, vastasin kyllä sen enempää miettimättä. Vasta myöhemmin alkoi mielessä raksuttamaan, että mikä ihmeen ilmajooga? Mutten ollut ainoa, tapasin joogasalin pukuhuoneessa Anskun, Jonnan ja Niinan valmiina ottamaan ensikosketuksensa ilmajoogaan.
Saimme tutustumistunnin Yoga Nordicilta blogin kautta ja hakeuduimme katosta riippuvien liinojen äärelle. Ensikosksessa joogasaliin oli jotain taiaomaista; intiimin vaalean huoneen katosta roikkui sinisävyisiä liinoja ja huoneen valaistus vaihtui voimakkaan sinertävästä punertavaan ja siitä takaisin luonnonvaloa mukailevaan valkoiseen. Ohjaajan opastuksella löysimme oikella korkeudella sijaitsevat liinat ja rullasin joogamattoni paksun, mutta joustavan silkkitrapetsin alle.
Aloitimme varovaisesti hakien tuntumaa liinaan ja sen liikkuvuuteen, ja ensitöiksi sukelsimme paksun kankaan sisään kuin koteloon. Etenimme helpoista ja kevyesti venyttävistä liikkeistä asteen haastavampiin, lopuksi kivuten liinoilla kattoa kohti ja viimeisenä roikkuen pää alaspäin kankaan varassa.
Ilmajooga ei kuitenkaan ole akrobaattinen tunti, eli se sopii periaatteessa kenelle tahansa, mutta huimauksesta kärsiville sitä ei suositella. Ymmärrän sen hyvin, sillä itsellä on taipumusta huimaukseen ja matkapahoinvointiin, ja etenkin alussa maatessani kankaan sisällä kevyt keinuva liike sai aikaan sen, että se sama orastava epämiellyttävä tunne, joka monesti myös vesillä tai autossa istuessa tulee, hiipi kroppaan. Olo kuitenkin tasoittui kun jatkettiin hallittuihin liikkeisiin ja keskityin niiden tekemiseen, mutta hetkittäin jouduin tekemään pienen paussin palauttaakseni tasapainon. Tunnin jälkeen päässä tuntui hassulle, ikään kuin kenivalle, mutta se katosi onneksi nopeasti kun kotimatkalle hengittelin raikasta syysilmaa. Samalla myös erityisen energinen olo valtasi mielen ja kroppa tuntui ihanan virkeältä.
Itse en ole taipuisa enkä muutenkaan joogaa koskaan (paria kokeilukertaa enempää) harrastanut, niinpä ehkä eniten jännitin liikkeiden haastavuutta, mutta kokeilutunti tuntui itse asiassa tasoltaan juuri oikealta, siinä oli haastetta, mutta ei liiaksi. Pidin liinan pehmentävästä vaikutuksesta ja keinumaisen pussukan aiheuttamasta leikkisästä olosta. Oli jotenkin kutkuttavan hauskaa makoilla kangaskotelossa ja keinua sirkusliinan varassa! Onkin helppo sanoa, etten ole koskaan tehnyt mitään suoraan vastaavaa kuin mitä ilmajoogatunti tarjosi!
Olin yllättänyt siitä, kuinka monipuolisesti erilaisia liikkeitä liinan avulla pystyi tekemään. Liina auttaa kuulemma jakamaan kehon painoa ja helpottaa haastaviin liikkeisiin pääsemistä kankaan tarjoaman tuen myötä. Ilmajoogassa voikin painottua rentouttaviin ja venytteleviin liikkeisiin tai tehdä pilatesmaisia harjoituksia, joilla vahvistetaan keskivartolon lihaksia. Lisää ilmajoogasta löytyy esimerkiksi täältä.
Joogasta puheen ollen en vieläkään ole tullut testanneeksi hot joogaa, vaikka siitä jo aikaa sitten puhuin. Aloin arkailemaan hot joogan kassa, sillä kuulin sitä verrattavan saunaan,. Koska itse en yhtään pidä saunomisesta, mietin kuinka sopiva valinta se oikeastaan itselle olisikaan. Toisaalta, eihän se estäisi ottamasta alkeistuntia ja katsomasta, mutta jotenkin asia vain on jäänyt. Ehkäpä tämän joogakerran innoittaman onnistun viimein tekemään ryhtiliikkeen ja käymään sitäkin kokeilemassa!
Osassa kuvista joogaliikemallina kuvissa toimi Ansku ja Air Jooga tunnin tarjosi Yoga Nordic.
