Arjen superfoodini – TOP 10

Nyt kun olen kohta vuoden verran voinut työn puolesta sukeltaa ravintomaailmaan ja päässyt lähteltä tutkailemaan ja maistelemaan erilaisia superfoodeja, on keittiön kaappini sisältö muuttanut merkittävästi muotoaan ja erilaisia superfoodeja tulee nykyään syötyä päivittäin. En ole ruokahifistelijä, ei oikein yksin arjessa jaksa vaikka toki hyvästä ruoasta nautinkin. Suosin siis helppoa, nopeaa ja ravintorikasta ruokaa, mausta kuitenkaan tinkimättä. … Lue lisää

Arjen vitamiinilisäni

Olen jo pidempään ajatellut kirjoittaa käyttämistäni vitamiineista, mutta nyt kun sain aiheesta myös postaustoiveen, sain viimein riittävän sysäyksen ryhtyä ajatuksista teoiksi! Tiedä sitten onko osin ikäkysymys, kolmen kympin jälkeen pienillä asioilla on alkanut olemaan tuntuvampi vaikutus kehon vointiin, vai yleisen hyvinvointiboomin idättämää ajatusta, mutta olen tullut koko ajan kiinnostuneemmaksi siitä, ravitsenko mieltä ja kehoa oikein. Saanko … Lue lisää

Kotitekoisia mulperikarkkeja

Viime viikonloppuna kun tein pitkästä aikaa kotibrunssin sain hyvän syyn kokeilla myös CocoVin sivuilta napattua mulperikarkkireseptiä, johon iskin silmäni jo siitä töissä ensimmäisen kerran kuullessani. Pidän muutenkin paljon kuivatuista mulperimarjoista, ne ovat luottonäky myslini seassa ja raakasuklaakuorrutteisia napostelen lähes päivittäin. Ihan yksistään mulperit eivät kolahda, mutta kuorrutettuina kuulostivat vastustamattomilta, ja sitä olivatkin. Ihan täydellinen karkin korvike, eli toimii … Lue lisää